Näin se kesä on kääntynyt jo elokuun viileisiin öihin ja yökasteisiin. Kesä meni vauhdikkaasti ulkona zumban ja kahvakuulan merkeissä. Oli erittäin hienoa vaihtelua hikisiin saleihin verrattuna, vaikkakin tänä kesänä ulkona oli tuskaisen hikistä välillä. Mukavaa kuitenkin oli ja onneksi innokkaat jaksoivat puurtaa kesälläkin :) Älkää huoliko ne ketkä ovat pitäneet lomaa myös liikunnasta, kyllä kiloista eroon pääsee, kun otatte itseänne niskasta kiinni ja aletaan hommiin! Jotenka siis pitemmittä puheitta tunneille MARS!! Kuulailun ja Zumban merkeissä jatketaan :)

KuntoQ löytyy myös Facebookista.



Kinkut ja suklaat on syöty, joten aika aloittaa liikuntakuuri. Tunnit alkaa vko 2! Iso ikävä ollut jo teitä, joten tulehan Sinäkin liikkumaan ja tee elämäsi paras liikuntavuosi!



zumbaa.jpg